Rückengesundheit im Büro

Mit Ballkissen eine gute Körperhaltung

Jeder der viel Zeit im Büro verbringt kennt das Problem: Rückenschmerzen! Grund dafür ist in den meisten Fällen eine schlechte Körperhaltung am Arbeitsplatz. Durch die dauerhafte Krümmung der Wirbelsäule verspannt sich die Rückenmuskulatur und beginnt weh zu tun. Egal wie sehr man sich um eine aufrechte Sitzhaltung bemüht, bereits nach wenigen Minuten ertappt man sich wieder mit dem klassischen Buckel oder versunken in der nach hinten geklappten Rückenlehne.

Die verursachten Rückenschmerzen sind lästig, halten oft mehrere Tage an und können zu Kopfschmerzen oder Migräne führen. Langfristig führt die schlechte Haltung am Arbeitsplatz zu einer Verkürzung von Sehnen und Muskeln und dauerhaften Krümmung der Wirbelsäule. Aber auch das Risiko für einen Bandscheibenvorfall wächst.

Viele versuchen den Rückenschmerzen mit teuren Massagen oder zeitaufwendigen Übungen Abhilfe zu schaffen. Diese sind ein adäquates Mittel gegen die Schmerzen, lösen das Problem aber nur kurzfristig.

Die effektivste Lösung wäre es das Sitzen am Arbeitsplatz weitgehend zu vermeiden. Nur leider sind Schreibtische auf Stehhöhe recht teuer und nicht von jedem Arbeitgeber finanzierbar.

Unsere Arbeit bei Kreativ&Söhne findet fast ausschließlich im Sitzen statt. Unsere Lösung sind orthopädische Ballkissen. Diese können einfach auf die Sitzflächen der Bürostühle gelegt werden. Um die Wirkung der Kissen zu zeigen hier der Vergleich:

Ohne Kissen lassen die Rückenmuskeln mit der Zeit nach und man verfällt in eine bequeme Haltung in der die Rückenmuskeln kurzzeitig entlastet werden. Das äußert sich meistens in einer Krümmung der Wirbelsäule durch Anlehnen oder Vorbeugen. Sieht gemütlich aus ist aber extrem schlecht für den Rücken und führt schnell zu den bekannten Rückenschmerzen.

Mit Kissen ist die Körperhaltung aufrecht und stabil. Durch die Beschaffenheit des Kissens ist der Körper gezwungen den Schwerpunkt immer in der Mitte über dem Kissen zu halten. Verfällt man in eine schlechte Haltung rutscht man von Stuhl. Das Kissen zwingt den Oberkörper so dauerhaft aufrecht zu bleiben ohne dass man seine Haltung aktiv korrigieren muss. Das hat zwei positive Effekte: 1. durch die dauerhaft aufrechte Haltung können keine Rückenschmerzen entstehen. 2. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und fördert nachhaltig eine gesunde Körperhaltung.

Verbesserung der Sitzposition mit Ballkissen im Kreativ&Söhne Büro

Die Kissen sind zu erschwinglichen Preisen auf gängigen online Marktplätzen zu erwerben. Wir empfehlen Arbeitgebern diese Kissen für ihre Mitarbeiter bereit zu stellen um die körperliche Gesundheit zu erhalten und Ausfällen der Mitarbeiter durch Rückenprobleme vorzubeugen.

Du bist Angestellter und dein Chef lässt sich nicht zu dieser Minimalinvestition in deine Gesundheit überreden? Dann bring dein eigenes Ballkissen mit zum Arbeitsplatz und achte auf deine Haltung!